Зарядил я себе все-таки в нос, хоть и старался не попасть.
Просто дергать надо не усилием руки, а весом всего тела. Хватаемся прямой рукой за ручку в любом удобном положении рычага и рывком туловища дергаем. Выдергивается на раз! И никуда ничего не прилетает.