Нищеброды (матрица)

[ромус]

хз, я не часто на качковских форумах пишусь. больше читатель, чем писатель. да и в зале есть специально обученный качек, чемпион и все дела, у него можно проконсультироваться по всем вопросам без палева

[Vinnetoo]

А я теперь тока на "силовухе".........3х3.........фигура есть.........объем груди больше талии на 23см..........а в жизни( я имею ввиду именно работа на объем) если только это не единственное хобби...пользы никакой.........познакомился в Турции с тренером по ММА.........на вид САМЫЙ обычный человек.........."ломает" на счет 2( испытал на себе))))).........и только еще больше убедил меня что сила и выносливость( а вот ее у меня совсем нет хотя и больше стало после занятий муай-тай) в разы нужнее и важнее......и например в моем возрасте достигается гораздо меньшими усилиями......что немаловажно при отсутствии необходимого кол-ва времени да и денег на "препараты и здоровое питание"........

[egrman]

Сообщение от Vinnetoo

А я теперь тока на "силовухе".........3х3.........фигура есть.........объем груди больше талии на 23см..........а в жизни( я имею ввиду именно работа на объем) если только это не единственное хобби...пользы никакой.........познакомился в Турции с тренером по ММА.........на вид САМЫЙ обычный человек.........."ломает" на счет 2( испытал на себе))))).........и только еще больше убедил меня что сила и выносливость( а вот ее у меня совсем нет хотя и больше стало после занятий муай-тай) в разы нужнее и важнее......и например в моем возрасте достигается гораздо меньшими усилиями......что немаловажно при отсутствии необходимого кол-ва времени да и денег на "препараты и здоровое питание"........

В свое время начал ходить в зал так как был реально дрыщем рост 172 вес 57 первые тренировки пустой гриф меня напрягал прилично а результатов было не видать чуть позже через 3-4месяца упорных тренировок с оплаченным тренером, все же сдвиг пошел и я начал расти, ух как нелегко это далось, падал в обмороки при тренировках и тп... чуть позже когда окреп и был в тонусе при весе уже 66кг на грудь жал 140 3по5, жим ногами в станке 500кг, приседал в глубокий присяд с 195, на руках на брусьях подтягивался 3по20 с 40кг привязанными к ногам, местные качки смотрели круглыми глазами, и подьебыаали тренера что он меня колит чем то серьезным просили поделиться так как типа нереально за такой короткий период и при столь небольшом весе показывать такие результаты, мы конешь посмеивались, но позже эти показатели только укрепились стал стабильно сильным,выносливым но при этом не огромным, нижего лишнего из препаратов употреблял только протеиновые коктели в середине тренировки, рецепт прост когда есть цель пох на все и результат не заставит ждать
Зы сейчас редко хожу в зал но жим 100ка непроблема хотя с тех времен прошло уже 5лет... тренеру моему честь и хвала знал что делал! а я доверял ему и тупо ебо...шил когда приходил в зал!

[egrman]

Я чет как то себя вообще не увидел... даже зубы лет шесть назад все поменял на новые вбухал 10 000$ месяц в клинуку ходил как на работу

[Vinnetoo]

Анекдот..???))))

[ромус]

66 кг собственного веса 140 жим...???

[egrman]

Сообщение от ромус

66 кг собственного веса 140 жим...???

Так точно.и жим у меня всегда глубокий полный медленно опускаю и вытягиваю в натяжечку! без юрзаней визгов стонов и тп единственное выгиб всегда делаю.

[ромус]

Сообщение от egrman

Так точно.и жим у меня всегда глубокий полный медленно опускаю и вытягиваю в натяжечку! без юрзаней визгов стонов и тп единственное выгиб всегда делаю.

видео. клянусь, без видео не поверю. про подтягивания я еще поверю, но про станок с полтонной и жимом в полтора центнера - уж извини, не верю. одно дело собственный вес +30% жать, другое дело собственный вес *2. это круто даже для профи.

[joy37]

Сообщение от ромус

видео. клянусь, без видео не поверю. про подтягивания я еще поверю, но про станок с полтонной и жимом в полтора центнера - уж извини, не верю. одно дело собственный вес +30% жать, другое дело собственный вес *2. это круто даже для профи.

Дикуль больше жмет! Или жал?

[egrman]

Сообщение от ромус

видео. клянусь, без видео не поверю. про подтягивания я еще поверю, но про станок с полтонной и жимом в полтора центнера - уж извини, не верю. одно дело собственный вес +30% жать, другое дело собственный вес *2. это круто даже для профи.

видео нет. свидель только тренер. он в добром здравии.за то что написал отвечаю.
тогда цель была набрать мышечной массы. и я просто епашил как мог, приходил и епашил. и многие большие качки ходили с большими глазами и просили поделится дозой но я не кололся и не чего не принимал. а просто епашил и делал результаты!
занимался я всегда только с оплаченным тренером (дядька мировой 55 лет ему тогда было, он всю жизнь в проф.спорте, еслиб я попал не к ниму то врятли былиб вообще какие либо результаты)(позже в других городах пробывал с другими все не то)
и он постоянно говорил еслиб я попал к нему в 15-16 летнем возрасте сделал бы он из меня серьезного спортсмена, замечал что у меня акуительная выносливость и хорошая сила при малом объемы мышечной массы, замечал он постоянно, что мой конек это присяд со штангой, очень четко и как надо у меня получалось, хотя веса не такие уж и большие поднимал максимум 195... мне не нравился присяд слишком он выматывал...