Чем эффективно снять воспаление и боль в пояснице, причина грыжи

[serp and molot]

Сообщение от egrman

Имеются пару небольших межпозвоночных грыж, и как че дерну или застужу ее, и начинаются неприятные ощущения, кто как решает подобные проблемы? уколы? пчелы? Иглы?

имею тоже самое ....или в руки хорошему(проверенному) мануалу или покой + время = само пройдет...все остальное пустая трата время и денег...
....или просто на массаж поясницы, если не здорово защемило , то отпустит.Мне мануала хватило на год , и то сам виноват, сделал неверное движение под нагрузкой...а в случае чтобы быстро и надежно отпустило ( в часы ) - блокаду...но ей злоупотреблять, чаще чем в год, не стоит.