Цитата:
Сообщение от kalina
 Вместе с синяками и массу набираю.  К стати, если бы не гейнер, то массу бы еще больше потерял, каждое утро бег 5 км + физупражнения, вечером зал, снова движуха и физуха не слабая, с потом наверное кг 2 ежедневно уходит. |
судя по нашим предидущим разговорам , ты - эктоморф, по сложению, а с такими то нагрузками можешь и сгореть, как свеча
...так что гейнер, булки сладкие и мед - твое спасение
...мне не страшно - у меня запас по бокам
, но я и бегать не могу
...