Цитата:
Сообщение от ryzhijlisik
это фигня, а я не о том, что сегодня не болит.
вот это:
говорит о том, что пора серьёзно заняться здоровьем. поменьше есть, побольше двигаться, записаться в какую-нибудь секцию спортивную... заниматься физкультурой или тяжести тягать. а может быть, и единоборством каким. здоровье это такая вещь, что может в зрелости пригодится. 
уж не говоря о том, что занятия физическими упражнениями повышают общий тонус и настроение.
вот этим ты себя и порадуешь.
ЗЫ исключительно личный опыт. скинул за полтора месяца со 118 до 109. реально стало легче ходить, дышать, спать и т.д. и пока не собираюсь останавливаться на достигнутом.
я стал гораздо позитивнее. |
именно потому, что я всю жизнь с незначительными перерывами занимаюсь спортом, а последние годы увлекся железом, я и вешу сотку)))) во мне 10 лишних кг, на 3 мес работы))) и я апполон. ну почти)))