Цитата:
Сообщение от timur_m
Надо же, а я сегодня, не читая твоего сообщения, сам из эксперимента часть трассы бегал на носках. Вычитал, что девушки бегают на носках и вообще ходят с носка на пятку. Действительно легче и шаг шире и прыг дальше, и устаю меньше.
Сегодня пробежал полный круг почти без остановок - красота! 
Бегаю в айсиках беговых с аммортизацией пятки. У меня парк далековато, по асфальту дворовому бегаю. Дроблю свою шпору на правой ноге постепенно. |
И еще колено старайся повыше поднимать, а насок дальше колена не выносить, прогресс быстро пойдет