Цитата:
Сообщение от ryzhijlisik
Ну ладонью бей. Так ни кисти ни плечи не страдают.
Или локоть на мешке здорово ставить.
|
Цитата:
Сообщение от DUNAY
serp and molot,Важна техника , а не сила удара . На мешке ставят именно технику .Каждый чрезмерный удар - это удар по твоим суставам и сердцу .Удар должен быть техничным , силу приобретают в тренажёрке . Пусть молодые рекорды ставят , нам , старичкам для здоровья спорт нужен . Удачи ! 
|
вот
, а мне и техника то не нужна . где ее применить ? кикбоксингом в ринге мне не заниматься , в уличной драке , как правило важен первый удар, это не кино. так не так это и просто , как думают некоторые - ударить человека по лицу, за здорово живешь и отдавая себе отчет , что можешь ему уже что то и сломать , это же не "махалка" в 12-14 лет...про экстрим не рассматриваем , когда реальная угроза или оскорбление близких - тут уже все надо "выключать" ( в смысле морали) и пытаться немного "размазать".